サーキットトレーニングはJ-サーキット江坂店で

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走ったり重いものを持ったりするトレーニングは苦手だけど、メリハリのあるカッコいい身体を手に入れたい女性には、サーキットトレーニングがおすすめです。

江坂駅周辺でお探しなら、江坂 フィットネスのJ-サーキットで、サーキットトレーニングをやっています。こちらでは、日本人女性の体型や体力に合った油圧式マシンを使っていて、専門知識のあるスタッフがサポートしてくれます。ストレッチ後、有酸素運動と筋肉運動を効果的に繰り返す方法で、長時間やる必要はなく、トレーニング時間は30分で効果があります。他のジムでは長続きしなかった方も、駅近で短時間ですみますので続けやすく、忙しい方にも向いています。

また、こちらの江坂 フィットネスには、リラクゼーションメニューもあります。トレーニング後の疲れや日頃の疲れまで癒せるのも、女性にとっては嬉しいサービスです。